Hầu hết các bà mẹ trẻ đều quan tâm đến vóc dáng của mình sau thời gian sinh nở, cách giảm cân nhanh sau khi sinh để lấy lại vóc dáng mà vẫn không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé luôn được các mẹ áp dụng đó chính là những cách giảm cân nào? Cùng tìm hiểu cách giảm cân nhanh sau khi sinh dành cho các mẹ nhé
Như bạn đã biết nguyên nhân chính của việc tăng cân sau khi sinh là cả một khoảng thời gian dài cơ thể hấp thụ quá nhiều lượng Calo mà cơ thể không tiêu hao hết. Tích tụ theo từng ngày, tạo thành những lớp mỡ dưới cơ thể gây ra thừa cân, béo phì.
Chính vì thế, để giảm cân bạn cần giảm năng lượng hấp thụ mỗi ngày bằng việc giảm dần khối lượng thức ăn, đồng thời tăng cường luyện tập để tiêu hao lượng mỡ dư thừa. Khi năng lượng tiêu hao lớn hơn năng lượng nạp vào mỗi ngày, cơ thể sẽ giảm cân một cách tự nhiên.
Cách giảm cân nhanh sau khi sinh
Bạn nên biết rằng hằng ngày với chế độ ăn uống bình thường của bạn đã cung cấp cho cơ thể bao nhiêu Calo và điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lí. Bạn cần chú ý chế độ ăn:
- Không ăn nhiều chất béo, đường và tinh bột.
- Bổ sung vitamin, chất xơ, … qua các loại rau quả.
- Không nên ăn no, ăn đêm đặc biệt sau 8h tối
Cách giảm cân nhanh sau khi sinh: Thể dục thể thao
Chơi các môn thể thao giúp tiêu hao năng lượng nhanh như nhảy dây, chạy bộ, cầu lông, yoga,… Nhưng tuyệt đối chú ý sau khi chơi thể thao không được uống quá nhiều nước. Việc uống nhiều nước làm diện tích dạ dày của bạn to ra và làm sau đó bạn ăn nhiều hơn, ngon miệng hơn mà không hề hay biết. Ngoài ra, bạn có thể vui đùa với con trong lúc rảnh rỗi cũng là cách giúp bạn tiêu hao năng lượng nhanh.
Cách giảm cân nhanh sau khi sinh: Phẫu thuật thẩm mỹ
Một cách giảm cân nhanh đó là phẫu thuật thẩm mỹ, với công nghệ sẽ dùng mát xa hoặc hút lớp mỡ bên trong cơ thể của bạn. Giải pháp này hầu hết những chị em có điều kiện về kinh tế nghĩ đến. Nhưng cách này dường như không có tính đảm bảo về độ an toàn của chị em, nhất là thời gian gần đây dư luận đã có nhiều viện thẩm mỹ gây chết người.
Trên đây là những cách giảm cân nhanh mà phụ nữ sau khi sinh có thể giảm cân nhanh nhất. Ngoài ra, để giảm cân nhanh mà không cần mất nhiều thời gian luyện tập vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe đó chính là sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân.
Được tạo nên từ công thức độc quyền giảm cân từ tinh chất trà xanh tạo Mỹ, viên uống giảm cân Mega-T giúp chị em giảm cảm giác đói, đồng thời giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể đồng nghĩa với bạn giảm năng lượng đầu vào và tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể, giúp bạn giảm cân một cách khoa học, an toàn, hiệu quả
Với Mega-T bạn hoàn toàn yên tâm chất lượng sản phẩm. Mega-T được FDA chứng nhận và là sản phẩm hỗ trợ giảm cân Duy nhất tại Việt Nam được 3 Huy chương vàng, Cúp vàng, Giấy chứng nhận Thực phẩm Chất lượng An toàn vì sức khỏe cộng đồng do cục An toàn Vệ Sinh Thực Phẩm – Bộ Y tế trao tặng.
Điện thoại tư vấn (043) 995 9090 – 0985 95 9090
Comments[ 0 ]
Post a Comment